3月23号下午，食品学院心理辅导站在2-阶6举办以“从“心”开始，悦纳自我”为主题的心理健康教育活动。全院250余名在校学生参加了本次活动。
本次活动分为三个流程，首先，通过讲解、提问、测试等形式，了解同学们心中的压力来源，使同学们认识到心理健康的重要性。其次，同学们在小贴纸上写下自己内心的烦恼或不开心的事，然后撕掉或揉成一团并扔到垃圾桶里，以此来抛掉内心的烦恼。活动现场还摆放了“感恩与祝福”的模块展板，同学们纷纷写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想，并在展板前合影留念。最后在横幅上签名，清除烦恼，塑造更自信的生活。
本次心理健康教育主题活动旨在关注同学们目前面临的压力和烦恼，通过有效方式释放自身的压力，引导每位同学重视自身心理健康，使自己活得更加真实，自由。通过活动，同学们表示提高了自己的自信心，也意识到了心理健康的重要性。
